Das Honigwasser kann zweimal täglich mit unterschiedlicher Wirkung getrunken werden. Am Morgen auf den nüchternen Magen oder abends vor dem Schlafengehen.
Am Morgen getrunken verbessert Honigwasser die Darmfunktion und hilft vor allem bei Darmträgheit. Da es schnell in den Darm gelangt, spült es das gesamte Verdauungssystem gründlich durch und hilft dabei, Schadstoffe aus dem Organismus zu leiten. Hierbei ist wichtig, das Honigwasser möglichst schnell auszutrinken, wodurch seine Wirksamkeit verstärkt wird. Der morgendliche Honigtrunk senkt den Cholesterinspiegel. Dank dieser hervorragenden Eigenschaft könnte Honigwasser bei Durchblutungsstörungen und Herz-Gefäß-Krankheiten helfen. Das Honigwasser kann auch beim Abnehmen helfen, weil er den Wunsch nach Süßem hemmt. Honigwasser auf nüchternen Magen ist ein ausgezeichnetes Mittel, um das Immunsystem zu stärken und verschiedensten Krankheiten vorzubeugen. Honigwasser soll auch zu neuer Energie verhelfen und ist deshalb insbesondere für Personen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchten, empfehlenswert. Der in Wasser aufgelöste Honig verleiht dir neue Vitalität, verbessert die Gehirnaktivität und hält uns aktiv.
Am Abend getrunken beisitzt Honigwasser eine andere, aber nicht minder angenehme Wirkung. Durch seine hygroskopische Eigenschaft zieht es die Flüssigkeit im Organismus an sich, so dass wir nicht mehr so oft in der Nacht aufs stille Örtchen müssen. Es entlastet Nieren und Blase und beugt Schwellungen in den Beinen vor.
Vorteile des Honigwassers neben diesen direkt spürbaren, angenehmen Effekten auf unser Wohlbefinden hat Honigwasser noch einige weitere Vorzüge:
Es stärkt das Immunsystem, hilft Halsentzündungen, Erkältungen zu lindern und ist auch hervorragend bei Bronchitis, Asthma und anderen Atemwegserkrankungen.
Dank seiner antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften reduziert es Mikroorganismen, die unsere Gesundheit schädigen, reinigt den Verdauungstrakt und wirkt gegen Parasiten.
Auch bei Stress und emotionalen Problemen kann Honigwasser helfen und wird zu diesem Zweck unabhängig von der Tageszeit getrunken. Es entspannt die Nerven und sorgt für einen ausgeglichenen Gemütszustand.
Eine Studie der Universität von Kopenhagen hat gezeigt, dass Patienten, die Honigwasser trinken in wenigen Minuten ihre Schmerzen lindern konnten. Aus diesem Grund ist der Konsum dieses Getränkes empfehlenswert, um Arthritis-Schmerzen vorzubeugen und zu behandeln.
Auch äußerlich angewandt kann Honigwasser helfen, denn es sorgt für eine zarte, reine Gesichtshaut. Dafür genügt es, das Gesicht jeden Tag mit diesem Wasser abzutupfen.
Zubereitung: einen Teelöffel puren Bienenhonig in einem Glas lauwarmem Wasser verrühren und auf nüchternen Magen oder direkt vor dem Schlafengehen trinken.